Je hart volgen start met deze 4 vragen.

Je hart volgen. Ohh, lieve schat, wat gun ik het jou enorm, dat je dat vaker gaat doen. Dat je jezelf vanaf nu gewoon toestemming geeft om echt voor je geluk te gaan. Dat je vanaf nu gewoon ook echt de verantwoordelijkheid neemt, voor je geluk en je leven. Een leven dat veel minder wordt bepaald door gedachten als “wat zal die ander denken” en “wat verwachten anderen” en “wat doet de rest”. Dat soort vragen helpen je zo ontzettend niet. Die zetten je op een dwaalspoor. Op het spoor van anderen, in plaats van op dat van jezelf. Als je snapt wat ik bedoel. Laten we afspreken dat je vanaf nu meer je eigen koers vaart. Je eigen route kiest. Die van je hart volgen. Gewoon omdat het kan. Omdat je dat verdient. En omdat iets anders in mijn optiek zeg maar heel erg zonde is. Want jij bent waardevol. Je geluk ook. En dit leven ook. Toch? Je kunt je leven zeg maar niet later nog eens dunnetjes over doen. Dit is geen generale repetitie. Dus doe er iets moois mee. Volg je hart. Ik  geef je zo 4 concrete vragen, waarmee jij dat vanaf nu meer gaat doen. Ok? Tof!

Eerst moet ik even de credits geven aan wie dit toebehoort;

De vier vragen die ik zo met je ga delen, kwam ik in deze volgorde tegen in het boek de keuze, van Edith Eger. Even een kleine disclaimer. Dit boek heeft me enorm veel inzichten gebracht, maar het is ook echt een heftig boek om te lezen. Zeker nu, met alles wat er speelt, in deze wereld. Just so you know. Maar evengoed, wat een boek. Wat een vrouw. Edith Eger. En wat heeft ze eigenlijk met 4 hele simpele vragen de kern te pakken. Van wat het in mijn optiek betekent, om de verantwoordelijkheid te nemen voor je geluk en je leven. Van het ervoor kiezen er iets moois van te maken. Van dit waardevolle leven van jou. Ok, genoeg over Edith Eger, al zou ik graag nog even verder over haar praten hier. Hier is het nu even genoeg om alle credits aan haar te geven voor deze 4 vragen. Ok. Daar komen ze.

Je hart volgen start met de vraag, ‘wat wil je’?

Een kort maar krachtige vraag. Ja toch? Simpel, zou je zeggen. Ik zou zeggen, pak er even papier en pen bij. En een theetje oid desnoods. Maak het jezelf even comfortabel. En ga er echt even voor zitten. Wat wil je? Geef jezelf zoals Edith Eger aangeeft even echt toestemming om jezelf te leren kennen en echt naar jezelf en je hart te luisteren. Je wilt immers meer je hart volgen. Dus schrijf op wat je wilt. Laat je hart spreken. En schrijf op wat je wilt. En let hier echt op dat je opschrijft wat JIJ wilt. Schrijf dus niet op wat je voor een ander wilt. Of wat je vindt dat een ander zou moeten doen of wat je van omstandigheden verwacht. Dus niet iets in de trant van “ik wil dat ik nu eindelijk eens een prijs win in de loterij, zodat ik op wereldreis kan”. Maar wel iets als “ik zou graag op wereldreis willen”. Dus niet “ik hoop dat mijn baas wat vriendelijker gaat zijn zodat ik me meer senang voel in mijn werk”. Wel iets van “ik wil werk waar ik echt blij van word en me helemaal op mijn plek voel. Oftewel. Het gaat hier nu even echt over jou. Wat wil je? Schrijf het op. Schrijf recht uit je hart. Wat wil je?

De volgende vraag is, ‘wie wil het’?

Nu denk je misschien, wat een gekke tweede vraag. Ik heb toch net opgeschreven wat IK wil. Ja, ik weet het. Maar voor de zekerheid toch even deze vraag. Voor het geval jij misschien onbewust nog best wel eens geneigd bent te ‘dromen’ van dingen, of het behalen van doelen, die eigenlijk helemaal niet van jezelf komen. Is wat je bij vraag 1 hebt opgeschreven iets dat echt van jou komt? Uit jouw hart? Of is het toch iets wat je bijvoorbeeld vanuit je opvoeding werd ingegeven? Iets waarvan je wellicht onbewust denkt dat het van je verwacht wordt? Of  iets dat je nastreeft of ‘droomt’, omdat iedereen het doet en nastreeft en het dus iets is geworden wat jij denkt te willen maar eigenlijk helemaal niet wilt? Ik zeg het nog maar even. Het gaat hier nu echt over je hart volgen. Het volgen van JOUW HART, en niet het volgen van verwachtingen van anderen. Wie wil datgene dat je bij 1 opschreef? Jij? Top. Toch stiekem ingegeven door anderen of wat je denkt dat anderen verwachten? Dan mag je nog even opnieuw naar vraag 1. Want het gaat hier om wat JIJ wilt!

Je hart volgen met behulp van de derde vraag, ‘wat ga je hieraan doen’?

Uiteraard ben ik erg voorstander van weten en vooral voelen wat je wilt. Maar de actiemodus kan in dit kader niet ontbreken. Pas als je er ook echt acties aan verbindt, ben je je hart aan het volgen. Dan pas, zit je echt achter het stuur. En dan pas ga je echt op weg naar een (nog) fijner leven. Een leven dat je vooral als gegoten past. Omdat het past bij wie jij bent en waar jij blij van wordt. Wat ik hier eigenlijk wil zeggen is; Een gewenste verandering of het waarmaken van je dromen en wensen, start met weten wat je WEL wilt, om er vervolgens ook echt een actie aan te verbinden. Oftewel, schrijf nu op wat je gaat doen. Wat ga jij doen zodat je dichterbij komt bij hetgeen dat je wilt?

En dan de vierde en laatste vraag; ‘wanneer’?

Ik hoor het zo vaak. Dingen als “Dat zou ik ook wel eens willen”. “Misschien ga ik dat ook wel eens doen”. “Ik ga er wel eens over na denken”. Ik snap het hoor. Als je zoiets denkt. Maar ik gun het je dat je ECHT meer je hart gaat volgen. Dat je ECHT gaat voor wat jij wilt. Dat je ECHT je verantwoordelijkheid neemt voor je geluk. Simpelweg omdat ik je geluk gun.  En de kans dat je echt je hart volgt en je dromen waarmaakt, is nou eenmaal een stuk groter als je er niet alleen een actie aan verbindt maar dat je die ook daadwerkelijk inplant. En dan het liefst niet in sint juttemus, maar op korte termijn. Dus. Nu je bij de vorige vraag hebt opgeschreven wat je gaat doen om te bereiken wat je wilt, is het tijd voor het beantwoorden van de laatste van de vier vragen. Wanneer ga je dit doen? Plan het in. Om het dan ook te doen, uiteraard. Dat spreekt voor zich.

Een stok achter de deur is goud waard

Ik hoorde iemand laatst iets dergelijks zeggen. Een stok achter de deur is goud waard. En eerlijk? Ik had dit kunnen zeggen. Het kan het verschil bepalen tussen het toch niet doen en het wel doen en daar de rest van je leven profijt van hebben. Eerlijk? Ik vond het in het begin enorm spannend om meer mijn hart te volgen. Om minder bezig te zijn met wat anderen kunnen denken. Om gewoon te luisteren naar mijn hart en wat ik zelf eigenlijk wil. Ik vond het echt giga spannend. Maar ik wilde het wel. Ik wilde echt gaan voor het leven van mijn leven. Het is tenslotte mijn leven. Ik koos daarom voor een stok achter de deur. Ik koos in dit kader herhaaldelijk voor het inhuren van een coach. Omdat ik ergens ook wel wist dat dat me zou helpen. Mocht jij nou denken, doe mij ook die stok achter de deur. Die vraagbaak. Die coach die al doorbroken heeft wat ik wil doorbreken. En die nu echt haar hart volgt. Dan zou ik zeggen, boek gerust een gratis gesprek (videocall) als die nog beschikbaar is. Dat kan hier! Wie weet, is dat jou start van je (nog) relaxtere, fijnere leven, waarin je achter het stuur zit en gaat voor je geluk. Zou ik zo mooi vinden!!

 

P.s. Leuk weetje misschien. 1 van onze kids maakte een kunstwerk, zoals hij zei. Eentje vol met hartjes. Zie de foto. Door dat kunstwerk bedacht ik me weer dat ik nog even een blog wilde schrijven, over meer je hart volgen. Dus stiekem heb je deze blog aan hem te danken ;). Oh ja, en aan Edith Eger, natuurlijk! Fijne dag!