“Alles moet goed!”
“Het moet beter”
“Wat als ik het niet goed doe?”
“Het moet beter”
“Wat als ik het niet goed doe?”
Pfff. Mijn leven werd zo ongeveer geregeerd door deze gedachten.
Met alle onrust, onzekerheid, gehaastheid etc als gevolg. Herkenbaar?
Inmiddels weet ik hoe je dit doorbreekt.
Doorbreek dit ook met deze fijne tool!
De weg naar fijner startte voor mij met bewustwording van mijn manier van denken. Misschien denk je nu wel, ja maar ik ben me daar al van bewust hoor. Zou kunnen natuurlijk. Misschien ben jij de uitzondering op de regel 😉 Maar over het algemeen is het zo dat we ons maar bewust zijn van een heel klein deel van de gedachten die we denken.
Mijn weg naar fijner startte dus met me bewustworden van mijn gedachten. Dat ik zeg maar nogal vaak gedachten dacht vol zelfkritiek en strengheid en controledrang etc. Om vervolgens vooral ook te beseffen dat gedachten maar gedachten zijn. Dat ze heel vaak echt helemaal niet waar zijn. En al helemaal niet helpend. Dat ik net zo goed iets anders had kunnen denken.
Dit was voor mij een hele belangrijke eerste stap op mijn weg naar relaxter leven.
Zet hier ook die eerste stap. Gratis!
Vul je naam en email in en ontvang binnen enkele minuten deze fijne invulbare tool in je mailbox.
Hi, ik ben Laura
De eerste 30 jaar van mijn leven stonden vooral in het teken van alles goed doen voor alles en iedereen. Dat dat allang niet meer echt voor me werkte dat heb ik een hele tijd vakkundig ontkent. Ook omdat ik toen echt geen idee had hoe ik dit patroon kon doorbreken. En eigenlijk denk ik dat ik het destijds ook niet durfde. Om zo af en toe de teugels wat meer te laten varen en voor een 6 te gaan. Van dat idee had ik het denk ik spaansbenauwd gekregen. Want dat kan toch niet. Wat zouden anderen dan denken. En dan zou toch alles in de soep lopen?
Anyway. Ik ging aan alle signalen van mijn lijf voorbij. Dat ging zelfs zo ver dat mijn gehoor er ineens mee ophield. Ik denk dat mijn lijf dacht, als jij zelf niet aan de rem trekt, dan doe ik het wel.
Long story short, ik had geen gehoorapparaatje nodig. Ik moest aan de mindfulness. Ik mocht me realiseren dat mijn gedachten vaak totaal niet waar zijn en al helemaal niet helpend. En dat ik mijn gedachten niet meer zo aan het roer hoefde te zetten van mijn leven. Ik mocht me bovendien echt realiseren dat er wel een onsje meer zelfcompassie en zelfliefde bij mocht. Het resultaat? Mijn gehoor kwam terug. Mijn leven werd een stuk relaxter en leuker. En het genieten van werk en leven begon steeds meer de boventoon te voeren.
Omdat ik elke dag ervaar hoe fijn dit is, heb ik het mijn missie gemaakt om zoveel mogelijk mensen te helpen ervaren dat het allemaal veel relaxter kan. Ik heb al heel veel mensen mogen coachen. Fantastisch vind ik het elke keer weer. Heerlijk ook dat ik daarbij inmiddels terug kan vallen op aardig wat papiertjes. Zo ben ik inmiddels o.a. psycholoog, mindfulnesstrainer en act coach. En bovendien aardig op weg om act therapeut te worden.
Iets met, ik vind persoonlijke ontwikkeling zo mega interessant.
En ik vind het fantastisch dat dit alles me helpt om jou te helpen.
Werk met mij
Jeetje mina wat zou ik jou graag helpen. Hallo meer rust. Hallo minder zo streng voor jezelf zijn en meer zelfcompassie en zelfliefde. Hallo lichter leven.
Wil je door mij gecoacht worden? Leuk! Er is inmiddels soms wel een wachtlijst en ik vind het belangrijk om even af te stemmen of mijn coaching echt bij je past. Dus als je denkt dat je wellicht interesse hebt, boek dan even je gratis afstem-call met mij, om het hier over te hebben.
Of doe je wellicht liever bijvoorbeeld een online cursus? Ook superleuk. Ik ben achter de schermen bezig om online cursussen e.d. te ontwikkelen. Wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een online cursus start? Schrijf je dan even in voor mijn nieuwsbrief. En ik beloof, ik zal je niet spammen en je kunt je altijd weer uitschrijven.
Ik hoop tot snel!
Blog posts
